04/10/2021
Bạn có bao giờ bị ợ nóng vào ban đêm khi cố gắng ngủ không?
Trào ngược dạ dày thực quản là căn bệnh phổ biến trong cộng đồng, gây ra chứng ợ nóng và ợ chua do trào ngược axit. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản rất dễ tái đi tái lại và thường có thời gian điều trị bằng thuốc và không dùng thuốc kéo dài ở nhiều người.
Triệu chứng rất điển hình của trào ngược dạ dày thực quản là ợ chua và ợ nóng.
Trào ngược thực quản xảy ra khi cơ vòng thực quản dưới (LES – chỗ nối giữa thực quản và dạ dày) không đóng đúng cách và do đó tạo điều kiện cho axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây kích ứng niêm mạc và gây khó chịu.
Các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản mà bạn có thể gặp phải:
Trào ngược dạ dày thực quản thường trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm.
Quản lý chống trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:
Nếu bạn có những triệu chứng trào ngược axit dạ dày mãn tính hoặc có thắc mắc về chứng ợ nóng, hãy đến gặp bác sĩ để xác định được nguyên nhân và có hướng điều trị cụ thể.
Gối chống trào ngược hay gối nêm là một chiếc gối dài, có dáng dốc, sẽ điều chỉnh vị trí ngủ của bạn theo cách vật lý để đầu được nâng cao hơn so với hông và bàn chân. Gối chống trào ngược tạo ra lục hấp dẫn để giữ cho thực quản ở vị trí cao hơn dạ dày, ngăn chặn dòng chảy ngược của axit có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản dẫn đến chứng ợ chua khó chịu.
Một số tên khác: đẹm lót giường, gối nêm ngủ, gối nêm lưng, gối tam giác cho phụ nữ có thai, gối nâng cao…
Gối chống trào ngược có thể giúp bệnh nhân cải thiện các triệu chứng:
Để tiết kiệm chi phí bạn thường cố gắng xếp những chiếc gối ngủ đang dùng theo một góc để có hiệu quả tương tự như gối chống trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, đây không phải là giải pháp cho bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
Khi nói đến gối chống trào ngược, bạn có hai sự lựa chọn: gối chống trào ngược tiêu chuẩn và gối chống trào ngược có tà vẹt bên
Gối chống trào ngược tiêu chuẩn: có nhiều sự lựa chọn với độ nghiêng và chiều cao khác nhau
Gối chống trào ngược têu chuẩn là giải pháp trị liệu ngâng cao giá cả phải chăng với nhiều lựa chọn khác nhau.
Bạn có thể bắt đầu từ độ cao 7.5 inch là nơi tốt để khởi đầu.
Gối chống trào ngược cao cấp hơn: gối giúp bạn nằm ngủ nghiêng về bên trái – một tư thế tốt để ngăn trào ngược dạ dày thực quản và ngăn trượt nằm nghiêng khi ngủ.
Một kiểu gối chống trào ngược khác:
Đệm lót giường, có chiều dài và độ rộng khớp với kích thước giuongf của bạn, giúp cho bạn trong khi ngủ không bị trượt xuống.
Việc sử dụng gối nghe có vẻ đơn giản nhưng sẽ không phát huy tối đa tác dụng của gối nếu bạn không lựa chọn đúng và sử dụng đúng.
Hai điều bạn cần đặc biệt chú ý khi lựa chọn gối chống trào ngược dạ dày thực quản
Những điều khác có thể cân nhắc:
Hiện nay, ở trên các trang thương mại điện tử là một cách tiếp cận đơn giản có thể giúp bạn mua được gối chống trào ngược dạ dày bạn cần, tuy nhiên bạn cũng cần cẩn trọng và tham khảo kỹ trước khi mua, tránh để mua phải hang giả hang kém chất lượng. không những không hỗ trợ được bạn mà còn ảnh hưởng đên tâm trạng của bạn cũng tạo điều kiện cho cơ trào ngược dạ dày thực quản dễ sảy ra hơn.
Với những người thường xuyên bị trào ngược dạ dày thực quản vào ban đêm thì việc sở hữu gối chống trào ngược dạ dày là hoàn toàn hợp lý. Và phương pháp kê cao giường cũng được các bác sĩ khuyến cáo.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn sẽ sử dụng chiếc gối này mỗi đêm, vì vậy, bạn cũng nên tìm hiều thông tin cơ bản về loại gối này, để có những sự lựa chọn thực sự hữu ích giúp bạn giảm được triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản.
DS. Đàm Thị Nga
Tài liệu tham khảo
Thông tin được bảo trợ bởi Liên Chi Hội Lão Khoa TP Hồ Chí Minh
